מדריך למטפל לאוננות בריאה

בין אם אתה מתרגל סולו או מחפש שיפור נוסף בחיי המין שלך, אימוץ אוננות בריאה יכול להביא תגמולים חיוביים. בעוד שחלקנו עשויים להרגיש נבוכים או לא בנוח לדבר על זה, אוננות יכולה לעזור להגביר את הידע העצמי ואת ההערכה העצמית.

קודם כל, בואו ניקח רגע לדבר על הסטיגמה סביב אוננות. רבים מאיתנו למדו כי אוננות היא "מלוכלכת" או "לא בסדר", אשר יכול לגרום לנו להרגיש בושה או אשמה על ביצוע מעשים מהנים. במציאות, אוננות יכולה להיות חלק חשוב בחיי מין בריאים ומעוגלים. זה יכול לעזור לנו ללמוד יותר על הגוף והרצונות שלנו, הפחתת חרדת ביצוע כשמדובר במין זוגי.

כשמדובר באוננות, ישנן טכניקות זמינות רבות. עבור חלק, זה עשוי להיות מועיל להתנסות עם תנוחות, חפצים או צעצועים שונים. אחרים עשויים למצוא את זה מהנה יותר להתמקד באזורים ארוגניים מסוימים או אזורים של הגוף ולחקור באמצעות טכניקות מגע שונות. בנוסף, אנשים רבים מוצאים גירוי חזותי להיות מועיל או מעורר.

על מנת לוודא שאתה נשאר בטוח ובריא בזמן שאתה עוסק באוננות, חשוב לתרגל היגיינה טובה. הקפידו לנקות לפני ואחרי כל פעילות מינית, והשתמשו תמיד בחומרי סיכה או קונדומים כדי למזער את הסיכון לגירוי או זיהום.

לא משנה באיזה סוג של פעילויות מיניות אתה לוקח חלק (כולל אוננות!), תקשורת היא חיונית. חשוב להיות גלויים עם בן הזוג שלך לגבי מה שאתה רוצה, מה אתה לא רוצה, ומה אתה צריך כדי לוודא שכולם מרגישים בנוח ומכובד. בנוסף, שיחות פתוחות וכנות על סוג ההנאה שאתה מעוניין בה יכולות לעזור לך ולבן זוגך להפיק את המרב מהפרקטיקות המיניות שלך.
https://www.jrparlor.com

בעוד שלכולנו יש העדפות, חלומות ופנטזיות שונות, חשוב לזכור שאין דרך "נכונה" לאונן. אתה מכיר את גופך הכי טוב, ושיטות האוננות שלך צריכות להיות מותאמות לרצונות ולהעדפות הייחודיות שלך.

אז, קדימה לחקור את הגוף שלך. אוננות יכולה להיות דרך מצוינת ללמוד יותר על עצמך, ליהנות, ולהתקרב לבן / בת הזוג שלך. זכרו, אין בושה בהנאה עצמית!